- Serdecznie zapraszam na kolejną edycję warsztatu jogi w Bydgoszczy.
Intensive
Intensive jogi to warsztat składający się (w zależności od stopnia zaawansowania grupy) z trzech bloków.
Podczas intensivu poddajemy się całkowicie praktykowaniu jogi i nie zwracamy uwagi na ograniczenia czasowo, dlatego dobrze jest stworzyć sobie przestrzeń mentalną , aby nie stresować się czasem.Podany plan jest to pewne minimum czasowe, ale warto zagwarantować sobie poczucie komfortu czasowego. Często dwie sobotnie sesje są połączone w jedną całość.Wszystko zależy od grupy oraz przebiegu warsztatu.
Ktoś kto czyta rozkład godzinowy warsztatu może mieć obawy ,że pięć godzin to bardzo dużo jednak intensivy są tak skonstruowane ,że mamy możliwość połączenia dwóch bloków, jeśli jest taka konieczność. Daje nam to możliwość spokojnego, bezinwazyjnego wchodzenia w coraz trudniejsze pozycje.
PLAN WARSZTATU:
SOBOTA
asany
13.00 - 16.00
przerwa
16.00 - 16.15
asany
16.15 - 18.15
NIEDZIELA
ćwiczenia wprowadzające do praktyki pranayamy
8.30 - 10.00
pranayama
10.00 - 11.30
Cena warsztatu
350 zł
(2 dni)
Warsztat stanowi całość i najlepiej brać udział w obu dniach z uwagi na plan. W szczególnych sytuacjach pozwalamy na przyjazd na jeden z dwóch wybranych dni: Sobota 270 zł, Niedziela 150 zł.
Terminy
2023
Lipiec 15-16
Wrzesień 23-24
Październik 21-22
Listoipad 18-19
Grudzień 16-17
2024
Styczeń 20-21
Luty 17-18
Marzec 16-17
Kwiecień 20-21
Maj 18-19
Czerwiec 22-23
W sprawie noclegu kontaktujcie się z nami indywidualnie.
Wpis na listę uczestników następuje po zgłoszeniu telefonicznym 608045059, mailowym spica@vp.pl, messenger lub osobiście.
Adres: Bydgoszcz, ul. Jesionowa 3a
Jeśli zapisujesz się na warsztat i rezygnujesz z przyjazdu na mniej niż dwa dni przed planowaną datą warsztatu będziemy prosili o poniesienie kosztów uczestnictwa.
Serdecznie zapraszam
Robert Spica
